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"Evidencia, humanidad y sentido"
Cognitivamente es un centro de psicoterapia que ofrece atención a adolescentes, adultos y adultos mayores, de manera presencial y online.
Trabajamos con enfoques terapéuticos basados en la evidencia científica, comprometidos con brindar un acompañamiento de calidad para una amplia variedad de necesidades en salud mental.
Abordamos trastornos ansiosos, del estado del ánimo, de personalidad y depresivos, así como también problemáticas no patológicas como el desarrollo personal, el fortalecimiento de la autoestima y los procesos de cambio vital.
Nuestro equipo está conformado por psicólogos con estudios de postgrado y formación especializada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y terapias de tercera generación (Terapia Dialéctico Conductual (DBT), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), mindfulness, activación conductual y terapia analítico funcional)
Cada profesional cuenta con experiencia clínica supervisada, bajo modelos estructurados y eficaces que garantizan una intervención ética, actualizada y centrada en el bienestar de quienes atendemos.
¿Por qué elegir un centro basado en Terapia Cognitivo-Conductual y terapias de tercera generación?
En Cognitivamente trabajamos con enfoques terapéuticos reconocidos por su eficacia clínica. La TCC es una de las corrientes psicológicas más estudiadas y validadas científicamente. Se basa en la conexión entre pensamientos, emociones y conductas, ayudando a las personas a identificar y modificar patrones disfuncionales que pueden estar contribuyendo al malestar. Se trata de un enfoque estructurado, activo y centrado en soluciones, ideal para abordar ansiedad, depresión, fobias, estrés, problemas de autoestima y muchas otras dificultades de salud mental.
Las terapias de tercera generación, por su parte, complementan la TCC con herramientas orientadas a la aceptación del malestar, la regulación emocional, la flexibilidad psicológica y el compromiso con valores personales. Estas intervenciones permiten una mirada más profunda y compasiva de la experiencia humana, favoreciendo el cambio incluso en contextos complejos o crónicos.
En Cognitivamente ofrecemos un acompañamiento ético, personalizado y con base científica, adaptado a cada etapa de la vida y necesidad específica. Nuestro equipo clínico cuenta con formación especializada y experiencia supervisada en estas metodologías, garantizando un abordaje profesional, respetuoso y actualizado.
Misión, Visión y sentido
1
Misión
En Cognitivamente acompañamos a personas de todas las edades en sus procesos vitales, de cambio y bienestar emocional.
Creemos en una psicoterapia que combina ciencia, humanidad y sentido.
Usamos métodos validados como la Terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso, mindfulness y herramientas de la terapia Dialéctico Conductual siempre con calidez, respeto y escucha real.
Nuestro propósito es que quienes nos visitan se sientan comprendidos, cuidados y fortalecidos para vivir mejor y obtengan las herramientas necesarias para su autonomía.
2
Visión
Queremos ser un centro de psicoterapia reconocido por brindar atención de calidad, accesible y comprometida con el bienestar real de las personas.
Buscamos crecer como un espacio donde cada persona se sienta segura, escuchada y acompañada con herramientas que realmente funcionen.
Nuestra meta es acercar la salud mental basada en evidencia a más personas, sin barreras, con humanidad y excelencia clínica.
3
Sentido
Buscamos que cada persona que llegue a nuestro centro encuentre un espacio seguro, profesional y transformador, donde pueda:
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Comprender su malestar desde una mirada respetuosa y basada en evidencia.
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Aprender herramientas concretas para mejorar su calidad de vida.
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Desarrollar recursos personales, fortalecer su autoestima y construir relaciones más sanas.
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Acceder a una atención ética, actualizada y centrada en la persona, sin juicios.
Equipo
Ciencia, humanidad y sentido.
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¿Qué esperar en tu visita?
Un proceso claro y transparente.
En Cognitivamente trabajamos desde un enfoque Cognitivo-Conductual (TCC), integrando además herramientas de las llamadas terapias de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y herramientas de Terapia Dialéctico Conductual (DBT).
La TCC se basa en la interacción entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas, entendiendo que estas dimensiones están estrechamente relacionadas y tienen un impacto directo en cómo enfrentamos nuestra vida diaria. A través de un proceso activo y colaborativo, buscamos identificar y modificar patrones que generan malestar, promoviendo el desarrollo de estrategias efectivas de afrontamiento.
Proceso Terapéutico
-
Evaluación (Primeras 3 a 4 sesiones)
Durante las primeras tres a cuatro sesiones realizaremos una evaluación diagnóstica. Para ello, llevaremos a cabo una entrevista inicial, algunas tareas dirigidas y la aplicación de pruebas psicológicas basadas en evidencia científica. -
Explicación de la evaluación y planificación del tratamiento
En última sesión de evaluación, analizaremos juntos los hallazgos de la evaluación, contrastándolos con el motivo de consulta. También estableceremos los objetivos de la terapia y definiremos un número aproximado de sesiones, que iremos ajustando según los avances. -
Tratamiento
Las sesiones serán semanales, luego iremos realizando reevaluaciones del proceso en donde evaluaremos continuidad semanas o quincenal. Durante este período, trabajarás en tareas terapéuticas para reforzar lo aprendido y mejorar tu proceso de cambio.
Con base en la reevaluación y tu progreso, podríamos pasar a sesiones quincenales. Además, realizaremos psicoeducación, brindándote información y herramientas prácticas para comprender y manejar mejor las dificultades que enfrentas. -
Seguimiento y alta
Una vez alcanzada una etapa avanzada del proceso, realizaremos sesiones de seguimiento mensual hasta que estemos listos para el alta definitiva.
Duración del proceso de psicoterapia
La terapia cognitivo-conductual tiene un inicio y un final definido, salvo en casos de patologías crónicas o graves. La duración del tratamiento varía según cada persona, pero en términos generales, suele extenderse alrededor de un año o menos, dependiendo de los avances y reevaluaciones.
Preguntas frecuentes
¿Qué orientación teórica se utiliza?
La orientación es cognitivo conductual y terapias de tercera generación, cuenta evidencia científica sobre sus resultados, desarrolla en los participantes las habilidades y competencias necesarias con procesos eficaces.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión de psicoterapia?
Cada sesión dura 1 hora. De todas maneras, debemos recordar que la efectividad del proceso no se mide en cantidad de horas si no que en el alcance de objetos, en el compromisos y la constancia del paciente.
Servicios psicológicos
Psicoterapia individual adulto y adulto mayor
Supervisión clínica para psicólogos
Las sesiones pueden ser online o presenciales, se realizan de forma semanal, quincenal o seguimientos mensuales para pacientes antiguos.
(Reembolsable con su Isapre de forma automática o seguros de salud) Puedes pagar con transferencia o tarjetas de crédito o débito.
Valores según experiencia y especialización:
Online: desde $30.000 a $50.000.
Presencial: desde $40.000 a $60.000.
Servicio entregado por Cecilia Wiehoff. Desde el 2018 que superviso a estudiantes en práctica profesional de diferentes universidades y además a profesionales que ya ejercen la psicología clínica y necesitan un espacio resolutivo, de escucha y aprendizaje.
Si quieres saber más de la psicoterapia cognitivo conductual y encontrar herramientas basadas en en evidencia para tus pacientes, éste es tu espacio.
Valor:
Online: $40.000
Presencial: $50.000
Psicoterapia individual infanto-juvenil y adulto jóven.
Ofrecemos psicoterapia para niños, adolescentes y adultos jóvenes, con sesiones que pueden realizarse de manera presencial u online, según tus preferencias y necesidades.
Las frecuencias de atención pueden ser semanales, quincenales dependiendo del caso.Trabajamos con valores reembolsables en Isapre (de forma automática en la mayoría de los casos) y también a través de seguros de salud complementarios.
Valores según experiencia y especialización:
Online: desde $30.000
Presencial: desde $40.000
Consulta médica de salud mental.
Trabajamos con valores reembolsables en Isapre (de forma automática en la mayoría de los casos) y también a través de seguros de salud complementarios.
Valor:
Online: $45.000
Domingo S.
Muy agradecido de la primera sesión. Me di cuenta que esta es la orientación que necesito y que iremos por buen camino con Sebastián. Él es muy claro para explicar.
Consultante de Ps. Sebastián Alvarado
Belén P.
"Estuve aproximadamente un año atendiéndome con Lorena y tuve una excelente experiencia durante mi tratamiento.
Es una muy buena profesional, amable, empática y transmite mucha paz. Estoy totalmente agradecida de su dedicación"
Consultante de Ps. Lorena Espinoza
Andrea R.
"Muy buena disposición, es primera vez que siento que un médico dedica tanto tiempo en la consulta, el Dr. Vidal escucha de forma atenta y empática, desde el principio entendió cual era mi problemática de salud mental, establecimos un plan de tratamiento farmacológico que me hizo bastante sentido. Muy agradecida"
Consultante de Dr. Felipe Vidal
D.G
"Cuando llegué con Isidora, había pasado por varios otros profesionales. Mi desconfianza con la terapia, solo se acrecentaba. Gracias a la constancia, la dedicación, la plena atención y la meticulosidad de Isidora, he realizado grandes avances que me han hecho sentir plena y más compasiva conmigo misma".
Consultante de Ps. Isidora Valdes
Yanara G.
“El trabajo en terapia ha sido profundamente enriquecedor. Comencé este proceso con el deseo de convertirme en una mejor versión de mí misma, y el cambio ha sido transformador. No solo he crecido a nivel personal, sino que también he mejorado mis relaciones interpersonales y la manera en que los demás me perciben.
Estoy muy agradecida con Nadiesna, quien ha hecho que este camino, aunque desafiante, sea mucho más llevadero. Su compañía y su motivación han sido claves para que no me rinda, porque no siempre es fácil, pero gracias a ella, el proceso ha sido más amable"
Consultante de Ps. Nadiesna Olea
Olga K.
Cecilia es una profesional destacada. Siempre atiende con total profesionalismo y escucha activa. Lleva un registro detallado de nuestras sesiones y enfoca la atención en el problema del presente. Estoy muy agradecida de haberla encontrado, porque cambió mi vida.
Consultante de Ps. Cecilia Wiehoff.